肩が上がらない

足が思うように動かない

体がさえない

だから

運動なんて出来ない。

リザーブストレッチは
そんなそもそも！に悩む方へ
体を気持ちよく、
違和感なく、清々しい心と体へ
『よみがえらせる』運動ストレッチです。

リザーブストレッチを受けると

もう無理だと思っていたのに
まだ動ける

体が軽くなると、
気持ちまで明るくなる

“もう一度やってみよう”という
気持ちが自然と湧いてくる

人生を健やかで快適に
幸せに過ごせるために

"動けていた自分"を
取り戻します！

このような方におすすめ

違和感があり、病院や接骨院に
通いながらなんとか
誤魔化している。

ストレッチや整体を受けた後
はよいが、すぐに元に戻る。

運動を始めたいが、今の体
では不安。

ビジネスシーンで、姿勢を
良くし若々しくいたい。

家事や育児で忙しく
体のケアができない。

スポーツのパフォーマンスを
上げたい。

理想のからだとは

違和感や不安がなく
健やかに快適に
最後まで自分の足で歩ける体

そのためには
急な運動やトレーニングではなく
まずは体の状態を整え
自分で動かせて
自分で良くしていけるようになること

よみがえる体を作る!

モニター例

体が固まる原因

股関節、仙骨まわりが
動かなくなる。

肩甲骨、肋骨まわりが
固まってくる。

骨盤(股関節、仙骨含む)と肋骨は、体を支え、動きをスムーズに安定させるための骨格です。

老化やデスクワークなどで長時間同じ姿勢を取り続けると、『股関節や肩甲骨』周りの組織が硬くなります。

体の動きが小さく、スムーズさがなくなり、不自由になる原因は『体を支える骨格が固まっている』ことにあります。

リザーブストレッチなら！

トレーナーが
正しい方向に促しながら
『自分で動く』から改善する!

正しい方向を
知っていくから、
『日常でも持続』しやすい。

安全に
運動出来るから、
心や身体がリフレッシュ出来る

リザーブストレッチは
『骨格に働きかけ、
動きをスムーズに安定させる』
ことに特化した、
体を芯からよみがえらせる
ストレッチです。

「本当に自分にできるのか不安」——
そんなお声をたくさんいただいています。

約30分のカウンセリングの中で、まずは体の状態を丁寧にヒアリングし、無理なく始められる方法をご提案いたします。

トレーナー紹介

リザーブストレッチメソッド開発者

BASICS M代表　松下

トレーナー・セラピスト歴18年
13周年になるパーソナルジムBASICS Mの代表。

自身も月200本のセッションを行いつつジムとレストラン経営を行う。

15歳で上京し、陸上自衛隊の高校に入隊してからは、長年にわたり体づくりに取り組んできました。

より深く追求したいという思いから、自衛隊を22歳で退官し、作業療法士の学校に進学しました。

卒業後はすぐに独立し、健康を提供するトレーナーとして活動をしています。

40代を過ぎて体の硬さに悩み、スポーツが快適にできなくなってきた経験から、スポーツの場で控え、準備を整えることを意味する「リザーブ」に着想を得て、自分らしく思い通りに動ける体になる
「リザーブストレッチ」を開発。

機能解剖学という体の動きに関する学問を得意としていて、この知識で沢山のお客様へ美的や悩みの改善を行っています。

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